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押し込めるとパンクしちゃいますよー☆

おはようございます^-^ hacoです。


寒い日でも、あったかくてやわらかい赤ちゃんとの触れ合いに癒されます~~♡



季節の変わり目、アレルギー持ちの私は先月からなかなか咳が取れなくて、かなりの体力消耗でした
咳は1回すると2Kcal消費するそうです。積み重なるとすごいですよね。

体調、崩していませんか?


だいぶ復活した私ですが、きっと昔なら風邪を引いていても咳をしていても無理をして身体を動かしていたと思います。

やらなきゃいけない(と思い込んでいる)、私が頑張ればうまくいく、休めない

今思えばそう自分を奮い立たせて乗り越えられたのは若さゆえでした


最近は、不調はカラダが自分に教えてくれているサインととらえています。

頑張りすぎだから少しやすみなよー☆☆

自分をちゃんと見つめるチャンスだよ     って。



子育てをしていてもそうです。

イライラするのに
「怒っちゃだめだ。いいお母さんでいないと」


疲れているのに
「母親だからちゃんと育児しないと」


本当は夫に不満があるのに
「旦那も外で働いているんだから、私が不満なんて言ってはいけない」



そうやって無理をして自分の気持ちにフタをし続けると、ココロがパンクしますヨ。


車だってトランクに入る荷物の量には限りがある。
そこを無視してぎゅうぎゅうに詰め込んで押し込めて、無理やりドアを閉めたら、、、


走行中、何かの弾みでドカーンと全部飛び出しちゃいますよね



疲れたらゴロゴロ休んだっていいし、沸き上がってくる感情はまずは眺めて えいやーっと外に出すのもいい^^

お茶を飲みながら「もー!!うちの子全然寝てくれなくて大変っ  私も寝たいよー!!!」とか

「私だって夜友達と自由に飲みに行きたい~(あ、これは私かな 笑)」


自分が感じたことを否定せず、出してみましょう


こう思っちゃダメ、こうしないとだめ。

そんなことって一つもありません。安心できる場所で気持ちを解放できるだけで、今まで曇って見えなかったものが見えてきたりします。


ベビマセラピストとして、同じ子育て中の母として、そんな場所を作っていけたらいいな と ^-^


来年のレッスン・交流会の予定&残席に少し変更や追加がありましたのでお知らせ致しますね。



pop'n smile☺ 親子でキッズTouch!(あんよ期~ のキッズマッサージ)
・ 1月 12日(木) 10:00~   音更ひびき野会館


ミリミリ(ベビマ&ベビーダンス)交流会
・ 1月 23日(月) 10:00~ 帯広市内(お申込みの方にご案内します)    ※あと1組


ベビマcafé
・ 1月 24日(火) 10:30~  雑貨&喫茶ウララ1号さま店内(ランチ付)


一緒に子育て・自分育てしましょうね
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☆8月レッスンのお知らせ☆
2017年 8月のレッスン募集内容はコチラからご覧ください ^-^
プロフィール

haco

Author:haco
ベビーマッサージ&よちよち手話*hahaコハナ
おやこのココロさぽーたー☆
*ベビマセラピスト
*よちよち手話講師



資格・その他
■セルフエスティームTouch協会認定
HOCORU ベビマセラピスト

■NPO法人mama's hug
 TouchHugキッズインストラクター
TouchHugマタニティインストラクター

■Blue Winds チャイルドセラピスト

■子どものこころのコーチング協会
 こころのコーチング講座 初級・中級 修了
(子どものこころ・家族のこころ)

■NPO法人 生活支援サイン 認定講師




≪料金等ご案内≫
出張ベビーマッサージ

ご自宅にお伺いして、お1人おひとりのペースに合わせてレッスンをします。
  マンツーマン 2500円
  2人・3人 各2000円
  4人~   各1500円
(インカオイル持参の方は500円引き)

レッスン内容:
・ベビーマッサージレッスン
・レッスン用オイル(インカオイル社オーガニックホホバ)
・オリジナルテキスト
・ママへのハンドマッサージ
・ハーブティー


たくさん頑張っているママのココロとカラダ、お話を聴きながらゆっくりゆるめていきます。
産後のべビちゃんとのコミュニケーションや、お友達へのご出産祝いにぜひどうぞ♪



とかちハッピー育児応援プロジェクト ~milimili~
ベビーダンス講師なち☆さんとのコラボによるプロジェクトです。
ママさんがホッと一息つける、笑顔になれる場所づくりを目指して活動しています。

季節ごとの体験会の他、毎月交流会を開いてママさん同士の交流をしています
料金:2000円
内容はベビーマッサージ&ベビーダンスのレッスンが軸ですが、日によって多少変わります。

ミリミリのblogです↓↓『ミリミリ想い』
http://www.mytokachi.jp/milimili/



詳細はお問い合わせください。


レッスンで登場する手袋シアターは、amicoの手袋シアターさんの作品です♪
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