コンテントヘッダー

自分を整える

おはようございます。 hacoです

昨日は雨で肌寒いくらいだったのに、今日はまたイイお天気ですね。
息子の遠足が延期になってしまっていたので、明朝は再度お弁当作りが待っています。。。。。



今週は月に1度のヨガに行ってきました

身体がほぐれて緩んでとーっても気持ちが良いのです♪♪


私が通っている先生のヨガは、
カラダが  のびている部分  よりも  ゆるんでいる   部分に意識を向け進んでゆきます。


ちょっと意識するだけでビックリするくらい違うの^^



同じ一つの物事に対しても、

それをどこから見るかによって全然変わってくるんですね。



以前ベビーマッサージで隣町の幼稚園にお邪魔した時に、お母さん達に

「お子さんの可愛いトコロはどこですか?」と質問をしました。


すると皆さん、嬉しそうに素敵な笑顔で

「この子の○○なところが可愛いです


と教えてくださいました。



そうなんです。

もしこれが、「お子さんに直してほしいところは?」や「最近夫にイラッとしたことは??」という質問だったら

意識はそちらに向いてしまうので、自分の思考はネガティブな方へ引っ張られてしまいますよね。



アタマの上の辺りでほわ~~んと、


可愛いトコロ♪  可愛いところ   と想いを馳せるだけで  自然に表情もゆるんできます。


お母さんの意識が変わると、その後のベビマも変わってきます。



だた手技を習ってやってみようとするのか、


可愛い♪触れたい♪抱っこしたーぃ と思って時には追っかけながらコミュニケーションを楽しむのか



その時間をどうすごすのかって実はお母さん自身が自分で決めることができるんです。



だからママはまず自分の気持ちに目を向けることを大切に


あ、今日はちょっとベビマできないなー

イライラして落ち着かない。。。       



いいんです、いいんです。


まずは自分の内側をただただ眺めるだけ♪  変えようとしなくても大丈夫ですよ。




私はヨガをする度に、

「ちょっと頑張りすぎちゃってる自分」に毎回気づかされます。

自分の性格をわかっているから、なるべくゆる~く 追い込まないように過ごしているはずなのですが

1か月経つとだんだん戻ってきちゃって、カラダもココロも頑張ってしまっている、ようです



だからまたそこで  「あー、また頑張ってたなぁワタシ

なんてそんな自分と向き合ってまたゆるんでいく感覚がこの上なく癒されるんですねー。




バランスをとるポーズでも、

グラグラ揺れている自分を感じながら少しずつ戻ってこようとする。


今の自分がどんな状態なのかをカラダで感じながら、また真ん中に軸を合わせていく。



誰だって揺れます。当たり前のこと。



昨日の自分と今日の自分は違うから。



昨日、イライラして子どもに当たってしまったとしても


今日は1つ、子どものとびきり可愛い部分を発見できるかもしれない。


きっと一緒にたくさん笑えます





ヨガは20歳くらいからチョロチョロとあちこち教室にいったりしていてすごく(身体はカタイですが)好き^^

その中でも私の大好きなヨガ講師 ホシナサオリさんの 青空ヨガ が来月エコロジーパークで開催されますよー
広い屋外で青空の下でヨガができるなんて、絶対気持ちイイ!!

そしてソフトクリームもついちゃうなんて嬉しい
ぜひ、行ってみてくださいね^^







≪これからの予定≫

◇ベビマCafe    ※6月は満席です 
 
  ・ 7月 5日(火)  10:30~ 


◇ミリミリ交流会 <ベビーマッサージ&ベビーダンス> 
 
 ・ 5月 16日(月)  10:00~   終了しました        
 ・ 5月 30日(月)  10:00~    あと3組



ミリミリ ベビーマッサージ&ベビーダンス体験会

 ・日 時 :  6月 6日(月)  10:00~
 ・会 場 :  音更ひびき野会館(ひびき野仲町1丁目)
 ・参加費 :  1800円(両レッスン体験・レッスン用オイル込)


持ち物など詳細は  ミリミリのブログ『ミリミリ想い』  をご覧くださいませ。


◇pop'n smile☺ 親子でキッズTouch! 

 ・ 6月 23日(木)  10:00~

◇こころが伝わるコミュニケーション~グーとパーでおやこサイン  

 ・ 6月 30日(木)  10:00~
コンテントヘッダー

コメントの投稿

非公開コメント

☆10月レッスンのお知らせ☆
2017年 10月のレッスン募集内容はコチラからご覧ください ^-^
プロフィール

haco

Author:haco
ベビーマッサージ&よちよち手話*hahaコハナ
おやこのココロさぽーたー☆
*ベビマセラピスト
*よちよち手話講師



資格・その他
■セルフエスティームTouch協会認定
HOCORU ベビマセラピスト

■NPO法人mama's hug
 TouchHugキッズインストラクター
TouchHugマタニティインストラクター

■Blue Winds チャイルドセラピスト

■子どものこころのコーチング協会
 こころのコーチング講座 初級・中級 修了
(子どものこころ・家族のこころ)

■NPO法人 生活支援サイン 認定講師




≪料金等ご案内≫
出張ベビーマッサージ

ご自宅にお伺いして、お1人おひとりのペースに合わせてレッスンをします。
  マンツーマン 2500円
  2人・3人 各2000円
  4人~   各1500円
(インカオイル持参の方は500円引き)

レッスン内容:
・ベビーマッサージレッスン
・レッスン用オイル(インカオイル社オーガニックホホバ)
・オリジナルテキスト
・ママへのハンドマッサージ
・ハーブティー


たくさん頑張っているママのココロとカラダ、お話を聴きながらゆっくりゆるめていきます。
産後のべビちゃんとのコミュニケーションや、お友達へのご出産祝いにぜひどうぞ♪



とかちハッピー育児応援プロジェクト ~milimili~
ベビーダンス講師なち☆さんとのコラボによるプロジェクトです。
ママさんがホッと一息つける、笑顔になれる場所づくりを目指して活動しています。

季節ごとの体験会の他、毎月交流会を開いてママさん同士の交流をしています
料金:2000円
内容はベビーマッサージ&ベビーダンスのレッスンが軸ですが、日によって多少変わります。

ミリミリのblogです↓↓『ミリミリ想い』
http://www.mytokachi.jp/milimili/



詳細はお問い合わせください。


レッスンで登場する手袋シアターは、amicoの手袋シアターさんの作品です♪
☆HPはコチラ☆

☆読者登録フォーム☆
メールアドレスを入力してください。記事更新ごとにメール配信でお知らせいたします♪♪


提供:PINGOO!
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
カテゴリ
最新記事
検索フォーム
リンク
QRコード
QR