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がんばり過ぎていると気づいたら

こんにちは^^ hacoです♪


昨日は久しぶりのヨガの日でした
時々ココロと身体を整えにヨガに行っています。


カラダがゆるむ感覚がとても気持ちよくて
そしてポーズを取っている時にいつもふと気づくんです。


あ、今ちょっとがんばり過ぎているかも。。。。って。



頑張っている人をみるとつい「頑張りすぎないでね」「無理しないでね」と声をかけたくなりますよね。

私も言われることがあったし、自分で言うこともありました。


でも頑張っている人にその言葉ってちょっと難しいの。


自分自身では無理してないと思っているし、逆に素直に一生懸命『がんばらないこと』を頑張ってしまう人もいる。


特に子育てしていると毎日無我夢中ですよね。

自分のことはどんどん後回しになっちゃう。



時には
今自分がどんな状態か 自分自身に目を向けてみてね。


肩に力入ってないかな?


無理を重ねていないかな?




気づくだけでいいの^^


そこからふーーーーぅと一呼吸。





ゆっくり温かいお茶を飲んで、ふーーぅ♪♪です。最近メディカルハーブが癒し





≪今後のレッスン予定≫

◇ ミリミリ交流会(ベビマ&ベビーダンス)    7月 13日(木) 10:00~  


◇ ベビマcafé   7月 18日(火) 10:30~


◇ 親子でキッズTouch! 7月 11日(火) 10:00~  &  7月 27日(木) 10:00~



********************************************
お申込み・お問い合わせは、
 ☆コチラ☆ へ

①どのレッスンに参加ご希望か
②お母さんのお名前
③お子さんのお名前・年齢
④当日連絡がつくお電話番号
⑤その他質問やメッセージなどあれば

をお知らせくださいね ^-^   お会いできるのを楽しみにしています♪
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風邪予防のタッチ&ハーブ

おはようございます。hacoです。

可愛いハーブティーがわが家に仲間入りしました(๑˃̵ᴗ˂̵)


アップル&エルダーフラワー


エルダーフラワーは欧米では「インフルエンザの特効薬」と呼ばれているそうです。

これからの季節、美味しく飲んで元気に過ごす為に重宝しそう(*´-`)

いつも冬に準備する梅干番茶と、ユーカリラディアータの精油も併せて。
寒い冬がすぐそこまできていますが、風邪引かずに乗り切るぞー♪♪



ベビマでは1番人気のお胸のマッサージ。

胸に大きなハートを描くようにふれて、ママの大好き~~をいっぱいいっぱい伝えるもの。

ココロが満たされる上、なんとね胸のマッサージは風邪予防にもオススメです。

深~~い呼吸ができるようになると、新鮮な酸素が身体のすみずみまで行き渡ってカラダもイキイキ

胸や肺も強くなり免疫力UPです(^o^)/

服の上からでもOKですよ♪

ぜひいっぱいTouchしてくださいね♡
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体験に勝る知識なし♡新しいことを学ぶには

こんにちは hacoです。


先日出会ったハーブティー&紅茶たち



可愛いパッケージのコーヒー&お茶が大好きで、雑貨屋さんやアロマ・ハーブのお店で見かけるとつい買ってしまう♪


ミリミリのティータイムで出しているハーブティーも、必ず自分で試飲・色々試して「美味しいなぁ」と思うものを選ばせていただいています。



私がこの仕事を始めた頃、ベビーマッサージの他にもっと色んな知識や資格があれば活動の幅が広がるんじゃないか?と思っていました。
その方が、ママ&べビちゃんに提供できるものが増えるんじゃないかな?


そう思って、興味があった子育てにも役立ちそうなアロマやハーブのお勉強もしました。


でもなんか違う。。。。


アロマはもともと好きなので、学んだことをホームケアに使ったり楽しく知識を深めたりできる。


でも、ハーブに関してはその効能だとかこれは植物のどの部分から抽出された・・・とか、全く頭に入ってこない('ω')ノ


なーんか面白くなーぃっ!   ってね。




活動を続けていく中で、自分の伝えたいことがはっきりとしてきて

やっぱり私は、「ふれること」を通してママやべビ&キッズをサポートしていきたい

って強く想った時に、


私の中のアロマやハーブは、育児ママにほっこり時間をつくってあげられるようなハーブティーだったり、子どもがこんな様子で辛そうだよー >< と悩んでる時のアロマの使い方の1つの提案だったり

そういう、『タッチケア』の根っこや幹から出てくる枝のようなものなんだなって感じました。



そんでもって、
ゆっくりお話ができるようにあったかくて美味しいモノを~とハーブティーを選び自分でもよく飲んでいるうちに、使っているハーブやその組み合わせを見るのがすごく好きになって

そこからまだどんどん興味が沸いてきました ^^

カラダが心地よく体験して受け取っているから、知識も情報も抵抗なくアタマに入ってくるんですよね。


やっぱり、体験するってすごいです。


どんなに膨大な知識があって、それを人に伝えようと思っても
自分の経験や想いが伴っていなければ、なんだか薄っぺら。


それが本から得たものなのか、人から聞いた話なのか、自分の体験に基くものなのかで相手に響くものも変わってきますよね。




新しいことを学ぶには、まず飛び込んでみる!のがイチバン


体験から出てきた言葉にはすごく説得力もあるし、体験したからこそ知識はより深まっていく。



身体でしっかり感じて、自分のモノにしてゆこう~~!


(シーズン終盤にてやっとやる気に目覚めたスロースタートスケーター)






≪これからの予定≫

◇ミリミリ交流会  10:00~
 
 ・ 2月 15日(月)   満席
 ・ 2月 22日(月)   満席      ※両日ともキャンセル待ちにて受付可


 ・ 3月  4日(金)   満席
 ・ 3月 14日(月)   あと2組


◇pop'n smile ☺ 親子でキッズTouch! 
   3月 7日(月)  10:00~   ≪受付中≫


◇ベビマCafe   
 ・ 2月 16日(火)  10:30~    満席
 ・ 3月  8日(火)  10:30~  ≪受付中≫

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最近のおススメ

おはようございます 今日もお天気のイイとかちです。



寒~~~い毎日。。。
年末からこのシリーズのハーブティーがお気に入りで飲んでいます



少し前から気になっていたところ、たまたま知人のお宅でいただいたことをきっかけに大人買い

中でもコレ↑↑は、ホルモンバランスを整えるハーブが入っているので、むくみやPMSの改善に良いのだそう^^


2015前半は特に体調がツライことが多かったので。。。

ゆったりほっこりと、ココロ&身体を整えたいと思います☆☆



育児やお仕事に追われるママも

時間を見つけてほっこりtime、作ってくださいね



アナタの笑顔と余裕が、子どもの心のサプリです

私は昨日怒りすぎてしまったのでこれからちょこっとブレイクタイム



気持ちに余裕を作りながらまた少しずつ、情報を発信していきますね。



※明日1/14(木) ~ 1/17日(日)まではお休みをいただきます。
お問い合わせのお電話・メールは18日(月)より順次返信させていただきますので、よろしくお願い致します ^-^



≪これからの予定≫

◇ミリミリ交流会  10:00~
 
 ・ 1月 29日(月)   あと2組  満席 
 ・ 2月 15日(月)   満席
 ・ 2月 22日(月)   あと3組


◇pop'n smile ☺ 親子でキッズTouch! 
   1月 21日(木)  10:00~


◇ベビマCafe  
 ・ 1月 22日(金)  10:30~    満席   
 ・ 2月 16日(火)  10:30~

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「ケア」をすること

こんにちは ベビマセラピストのhacoです。

風邪引きさんが1人ずつ抜けてきたわが家。あともうひとふんばりです!


インフルエンザも流行りだし、いや~な時期ですね 
気管支が弱かった息子は、幼稚園年中さんくらいまでは風邪を引くと咳をする度に嘔吐してしまい 冬 =とても大変な日々 でした


今では、だいぶカラダが丈夫になったこと・呼吸器のケアにアロマを取り入れたことで
息子の状態も私の余裕もグンとUPした日々を送っています ^-^


アロマを勉強する中で気になり、
去年の秋から受講していた『チャイルドケア』(日本アロマコーディネーター協会)の講座が先月やっと修了しました~☆
資格を取る目的ではなかったし通信なのでのんびり


テーマがね、とっても興味深かったのです。

・チャイルドケアと自然療法
・子どものスキンケア
・子どものためのアロマセラピー、ハーブティー
・タッチセラピー                       。。。。など。


毎回課題を書きながら、「うーん、なるほどなぁ。」と感じることも多々あり。


例えばアロマは、正直自分でも使い慣れていた部分があり1滴の重みを考えることをすっかり怠っていました

ディフューザーに落としたい精油が少し多めにででしまった。。。「あ!・・・ま、いっか♪」みたいな。


だけど精油というのは100倍以上に濃縮された天然の化学成分の集まり。その1滴には植物の自然の力がギュッと凝縮されているんですよね。「ケア」に使うのならまずはそこもちゃんと意識すること。自然の恵みにも感謝ですね。


ハーブティーも好きで良く飲むのですが、自分でブレンドするのが下手だし身体の調子に合わせてスイスイ作れるようになれたらいいなーという気持ちで講座のレポートに取り組むと・・・

まずは効果効能より、味や香りや色を楽しむこと、自分の五感を使ってそれらを感じることが大切なんだなぁということに気づかされました。



なんでもそうだけれど、何かを勉強したり生活に取り入れていくと、いつのまにかそこから生まれる効果やメリットにばかり焦点を当ててしまいがちになってしまいますね。


そんな時に、「原点」を見つめるというのが「ケア」の第一歩なのかなと思います。



そうそう、とっても良かった課題がありました。

それは「子どものカラダを手で洗う」こと。

もともと肌の弱い息子なので、泡はつけるけどゴシゴシじゃなく優しく洗ってそれで満足していた私。


だけど、何もつけずにただ手で洗うって???とビックリしながら試してみたら やっぱりじかに触れることで肌の状態がよくわかるんですね。

ザラザラな感じ、手に吸い付く感じ、あー今日は少ししっとりしている・・・


考えたら身体の部位によっても汚れている度合いが違うのに、全身同じようにモコモコの泡をつけて洗っていたら
ちょうどよくスッキリする部分もあれば洗いすぎでしょ!という部位もある。


いつもおんなじ日、というのはないんです。


今は身体は子ども自身が自分たちで洗っていますが、私がそこに気づけたことで日常の生活を見直すきっかけになったかなと感じます。



タッチケアも、

ただ触れるだけではなく


意識を向けて、気持ちを込めて そっと手のひらの温もりを伝えること


温もりを通してお互いにあたたかい愛情や優しい気持ち、安心・安全をハートに受け取ること


それこそが「ケア」ですね




≪これからの予定≫

◇ミリミリ交流会  10:00~

※両日あと1組ずつです。気になる方はお急ぎくださいね^^ 
 ・11月 16日(月)  
 ・11月 30日(月)  


◇pop'n smile ☺ 親子でキッズTouch! 
  11月 20日(金)  10:00~


◇よちよち手話レッスン  
  11月 27日(金)  10:00~   あと2組


≪12月≫
◇ベビマCafe  
  12月 4日(金)  10:30~    こちらは定員になりました。次回は1/22(金)予定

◇ミリミリクリスマス会 
  12月 18日(金)  10:30~
☆年内レッスンのお知らせ☆
2017年年内のレッスン募集内容はコチラからご覧ください ^-^
プロフィール

haco

Author:haco
ベビー&キッズマッサージ
おやこのココロさぽーたー☆
*ベビマセラピスト
*Touch hug キッズインストラクター



資格・その他
■セルフエスティームTouch協会認定
HOCORU ベビマセラピスト

■NPO法人mama's hug
 TouchHugキッズインストラクター
TouchHugマタニティインストラクター

■Blue Winds チャイルドセラピスト

■子どものこころのコーチング協会
 こころのコーチング講座 初級・中級 修了
(子どものこころ・家族のこころ)

■NPO法人 生活支援サイン 認定講師




≪主な活動≫

とかちハッピー育児応援プロジェクト ~milimili~
ベビーダンス講師なち☆さんとのコラボによるプロジェクトです。
ママさんがホッと一息つける、笑顔になれる場所づくりを目指して活動しています。

季節ごとの体験会の他、毎月交流会を開いてママさん同士の交流をしています
料金:2000円
内容はベビーマッサージ&ベビーダンスのレッスンが軸ですが、日によって多少変わります。

ミリミリのblogです↓↓『ミリミリ想い』
https://ameblo.jp/milimili2013


その他

◇ベビマcafé

◇ベビマParty

◇キッズへのタッチケア『親子でキッズTouch!』

◇帯広市内・市外での幼稚園未就園児クラスへ出張ベビーマッサージ


楽しく開催しています♪♪



レッスンで登場する手袋シアターは、amicoの手袋シアターさんの作品♪
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